zavřít

Jane Fonda: Jím denně spoustu barev


Herečka Jane Fonda je propagátorkou zdravého životního stylu. Už od osmdesátých let prosazuje cvičení pro dámy jejího věku a tvrdí, že za její skvělou kondici a vzhled nemůže jen plastická chirurgie, ale také přístup k životu a strava. Těm, kteří se jí inspirují, doporučuje, aby denně konzumovali výrazná barviva. Nikoli však ta na malování, ale ta obsažená v ovoci a zelenině.

zdroj: Archiv

„Jím tmavé, fialové věci každý den, třeba ostružiny a borůvky. A také si vždy dám něco tmavě zeleného, brokolici a chřest, něco rudého, něco oranžového,“ přiznala Jane.

Inspiruje se přitom moderními poznatky lékařů, kteří zjistili, že rostlinná barviva, zvláště ta tmavá, jsou velmi účinnými antioxidanty, působí v těle jako neutralizační prostředky pro volné radikály. Volné radikály přitom poškozují buňky, což vede jednak k rychlému stárnutí tkání, ale může vést také k řadě vážných chorob včetně rakoviny.